Blahodárné účinky bylinek – 2. díl Každého minimálně jednou za rok napadne, že by bylo fajn zhubnout. Nutí nás k tomu většinou pohled do zrcadla. Nelibost k neestetickým tukovým polštářům tedy může přispět k něčemu pozitivnímu. Snížení váhy totiž prospěje i našemu zdraví a to nejen kloubům, které bolí méně s každým shozeným kilem. Hubnutí ale nemusí být o drastických dietách a extrémních pohybových aktivitách....
Celý článek
Když se řekne zdravá strava, mnozí si představí müsli, klíčky nebo v nejlepším případě zeleninový salát. Proto jsme pro vás připravili pár tipů na superpotraviny, které prospějí vašemu zdraví a budete se po nich cítit lépe. Jáhly jsou lehce stravitelné, vysoce výživné a přirozeně bezlepkové. Mají vysoký obsah fosforu, který pomáhá proti únavě a depresím. Pro svůj vysoký podíl ostatních...
Celý článek
Vzpomínáte si, jak jste nosili do školy svačinu od maminky a jak se zlobila když jste ji nesnědli? Myslela to dobře, protože věděla, že svačina je velmi důležitou součástí jídelníčku. Jenže jak připravit chutnou svačinu do školy? U dětí rozhoduje při výběru jídla nejen chuť, ale také vzhled. Každé jídlo by tedy mělo být zajímavé a pestré. Důležité jsou také...
Celý článek