Máte rýmu a kašel? První pomoc hledejte u receptů našich babiček

Objevte blahodárné účinky bylinek – 5. díl

Rýma spojená s lehkým nachlazením nebo nekomplikovaná chřipka nejsou nemoci, kterých by se člověk měl bát. A jak se říká – neléčená rýma trvá týden, léčená sedm dní. Přesto existuje mnoho tradičních receptů, jak nemoc  zvládnout lépe a bez nepříjemných komplikací.

Z přírodních léků a bylin volíme v případě chřipky, kašle a rýmy takové, které mají antibiotický a čistící účinek, posilují imunitu a pomáhají s uvolňováním usazeného sekretu v našich dýchacích cestách. Při chřipce je dobré aspoň dva až tři dny zvolit klid na lůžku. Při rýmě a nachlazení to nutné není, ale určitě je dobré volit méně náročné fyzické aktivity, lehčí jídla a nezanedbávat pitný režim.

Nezapomínejme na med!

Med měl odjakživa nezastupitelné místo v lidovém léčitelství. Dokud jsme nebyli schopni opravdu dobře pochopit působení virů a infekcí, používali jsme med pro jeho prokazatelné pozitivní účinky. Do objevení antibiotik se med používal jako hlavní prostředek na léčbu zánětů – zevně i vnitřně.

Med má antibakteriální a antiseptické účinky. Pravidelná konzumace medu tedy působí pozitivně na organismus a je dobrou prevencí pro předcházení různých chorob.

Díky medu podporujeme také zvyšování obranyschopnosti organismu, protože med podporuje růst probiotických bakterií v našem střevě. Med přidáváme do čaje nebo ho jíme po lžičkách. Nezapomínejme ale na to, že vysoká teplota účinné látky v medu ničí. Proto je dobré med přidávat do vlažného čaje.

KŘENOVÝ MED je méně známý recept, o to však účinnější. Čerstvý kořen křenu najemno nastrouháme a smícháme s přibližně stejným množstvím medu. Směs důkladně promícháme a užíváme po lžičkách během dne podle závažnosti stavu 3-7x denně v čase nemoci, v nižších dávkách pak i preventivně pro celkové posílení imunity a zlepšení kondice.

CIBULOVÝ MED spojuje účinky cibule a medu v té nejlepší možné kombinaci. Cibuli najemno nastrouhejte a smíchejte s medem. Po vylouhování přeceďte a užívejte po lžičkách. Můžete přidávat i do vlažného čaje. Při ucpaném nose doporučujeme nakrájet cibuli na kolečka a na talířku postavit vedle postele. Uvolněné éterické oleje z cibule pozitivně působí na sliznice.

Med je ideální přidávat do bylinkových čajů, které působí na člověka ztrápeného rýmou nebo kašlem doslova blahodárně. Mnohé bylinky jsou proto základem různých léčivých sirupů a kapek. Určitě však neprohloupíte, když po bylinkách sáhnete v jejich přirozené podobě.

LÍPA je tradiční bylinkou pomáhající při horečce. Lipový čaj vyvolává pocení a snižuje horečku. Blahodárně působí také na průdušky. Přitom ředí krev, čímž působí preventivně proti infarktu a zánětu žil. Proto je dobré lipový čaj pít nejen při nachlazení a horečce.

SLÉZ je velmi dobrý na dráždivý a suchý kašel. Umí rozpouštět hleny a má také uklidňující účinek na podrážděné sliznice.

MAJORÁNKA pomůže na ucpaný nos. Stačí hrst sušené majoránky spařit horkou vodou a pět až sedm minut inhalovat.

JITROCEL je základní bylina na podporu vykašlávání a uvolňování hlenů. Hledejte tedy sirupy a čaje, které jitrocel obsahují.

KRÁLOVSKÁ SMĚS BYLIN při chřipce a nachlazení 

Smíchejte hrst květů lípy, hrst listů jitrocele, hrst květů černého bezu, hrst drcených sušených šípků. Zalijte 2 lžíce směsi bylin litrem vroucí vody a nechte 15 minut louhovat. Po mírném vychladnutí sceďte, výluh oslaďte dvěma lžícemi medu a můžete začít popíjet. Tento čaj je vhodný i pro děti, má příjemnou chuť a usnadňuje odkašlávání.